营养素菜

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2019.07.20 03:54

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 茭白一支芦笋2兩
• 第二步
  2. 白木耳，黑木耳，香菇若干
• 第三步
  3. 把茭白和芦笋切好
• 第四步
  4. 橄榄油，鲜酱油，香油
• 第五步
  5. 锅中倒入少量橄榄油，把茭白芦笋炒下
• 第六步
  6. 然后放入木耳等翻炒，加盐和鲜酱油，再煸炒下然后出锅时加入香油

7

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素菜拼

9

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素菜拼是一道非常有名的菜肴，倍受各地人民喜爱。白萝卜青嫩可口，只消以热油爆炒之，便能有异乎寻常的爽嫩口感。若是想不出晚上吃什么，不如做一道炒素菜拼，就着米饭吃，……

包含食材

• 白萝卜
• 胡萝卜
• 木耳

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