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蜜汁南瓜
蜜汁南瓜

蜜汁南瓜

准备时间:4分钟
烹饪时间:4分钟
发布时间:2018.08.08 07:35

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主料

  • 日本南瓜 :半个
  • 红枣四至五个
  • 桂圆干 :四至五个
  • 莲子适量
  • 干百合 :适量
  • 枸杞适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 选择一个大小适中的日本南瓜,少量红枣,桂圆干,莲子米,干百合,冰糖,枸杞。桂圆干需要拨出来。
  • 第二步
    2. 将红枣,莲子米,桂圆干,干百合先用冷水泡发。利用这个时间处理南瓜。
  • 第三步
    3. 将南瓜去皮洗净,切成条状。选择一个和南瓜弧度差不多的碗装南瓜。
  • 第四步
    4. 将南瓜放入碗中,南瓜里面朝外,撒点白糖。
  • 第五步
    5. 将泡发好的红枣莲子等装入南瓜碗中,放入少量冰糖,再撒上白糖。如果南瓜还有空余的地方,可以再放一些南瓜块在里面。
  • 第六步
    6. 将南瓜放入锅内,用冷水开始蒸。上汽后再蒸十分钟左右就可以了,如果用电压力锅,只用八分钟左右就可以了。
  • 第七步
    7. 起锅后,用盘子扣在南瓜碗上,反过来,整理好。锅里洗干净,倒入清水,加入冰糖,熬化后加入湿淀粉。勾芡后淋在南瓜上,就可以了。
  • 第八步
    8. 好了,蜜汁南瓜就做好了。看上去是不是很有食欲呢!

烹饪技巧

  • 南瓜买那种大小适中的,处理南瓜的时候将南瓜的瓤用勺子刮干净。填充里面的红枣等内容时一定要装满,否则蒸出来的时候就会塌陷。没有形了。另外蒸的时间一定不要超过十分钟,南瓜很容易熟。用煤气炉蒸的话,十分钟足够了,如果是电压力锅,五到八分钟。太烂了筷子就夹不起来了。

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