家常红枣银耳莲子羹

准备时间:4分钟

烹饪时间:14分钟

发布时间:2018.10.14 01:22

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳泡发 其他主料洗净
• 第二步
  2. 砂锅加水放入食材大火煮沸 小火慢炖40分钟左右 再换大火煮10秒作用 关火 焖10分钟
• 第三步
  3. 出锅啦 暖暖的

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红枣银耳莲子羹

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红枣银耳莲子羹是一道味甜清淡的汤食，具有丰富的营养价值，具有益气补血美容养颜功效，非常适合女士食用。此外，红枣银耳莲子羹还有养心安神，强心健脑，滋补脾胃，清热养……

包含食材

• 银耳
• 莲子
• 红枣

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