[儿童美食] 番茄菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.21 02:34

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主料

• 白菜花 ：适量
• 番茄 （西红柿） ：1个

辅料

• 葱 ：适量
• 食用油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 白菜花洗干净，掰成小块，用热水焯一下，盛出备用。西红柿切成块。葱切丝。
• 第二步
  2. 锅热后，放油，然后放入葱丝，炒香。
• 第三步
  3. 放入西红柿块，翻炒。
• 第四步
  4. 把西红柿炒烂一些。
• 第五步
  5. 放入焯过的白菜花，继续翻炒。
• 第六步
  6. 加一点盐和一茶勺蚝油，翻炒均匀，就可以出锅了。
• 第七步
  7. 盛入盘中，上桌吧。

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