红薯紫薯燕麦粥

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.13 01:43

• 1371人看过
• 17
• 收藏

主料

• 红薯紫薯燕麦粥 ：适量
• 鸡蛋果 ：适量
• 蓝莓汁 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 煮熟的红薯和紫薯切小块，和速食燕麦片一起煮到水开后两分钟。
• 第二步
  2. 鸡蛋果:面粉加水搅拌均匀成浓稠的糊状，平底锅放少许油，倒入适量面糊摊平，待面糊变颜色打入一个鸡蛋摊平和面饼一样大，待鸡蛋凝固后将面饼翻面，关火。面饼上刷鲜辣酱，芝麻酱，放葱花，香菜末，卷好即可。
• 第三步
  3. 蓝莓汁:蓝莓加水煮开，放适量冰糖。

17

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

酒中君子

共有483个成果

TA的其他成果

查看全部

紫薯燕麦粥

19

已被4172人参考

紫薯燕麦粥是一道适合早餐的菜品，紫薯可以补脾、益气、宽肠通便，燕麦片能增强免疫力、护肤、护发，大米，富含碳水化合物、富含锰，口味香甜，适合小孩子也适合大人，多吃……

包含食材

• 燕麦片
• 紫薯

相关做法

燕麦片 紫薯

• 
  简单版茄汁黄金锤
  8人点赞
• 
  黄金窝头
  16人点赞
• 
  美味的五彩羹
  13人点赞

• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  紫薯山药泥
  15人点赞
• 
  暖心暖胃的红薯粥
  19人点赞

全部其他的“紫薯燕麦粥”做法

• 
  最懂你的胃
• 
  胡妈美食厨房
• 
  果果的小厨房
• 
  美要吃出来

红薯紫薯燕麦粥评论

评论

• 
  五彩羹

  五彩羹，是用众多的食材搭配制作而成的美食。五彩羹光听名字就会……

• 
  南瓜粗粮窝头

  糖尿病患者的饮食必须注意要低糖低盐，所以，含有大量淀粉的面食……

• 
  香脆黄金锤

  香脆黄金锤我总喜欢在里面放了很多淀粉或者是嘉善县面包糠才会让……

• 
  桃胶甜品

  桃胶甜品一定要在里面多加上一点儿水果，那样吃起来味道才特别的……