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炒杂蔬
山杞玉翠(补肝)
山杞玉翠(补肝)

山杞玉翠(补肝)

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.07.16 04:45

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把豆芽掐头去尾，荷兰豆，香菇切丝焯水。枸杞泡软待用。
  • 第二步
    2. 调碗欠:味精，盐，料酒，水淀粉，胡椒粉适量。兑少许清水调匀。
  • 第三步
    3. 热锅凉油，油热入姜丝炝锅把焯过水的青菜入锅翻炒几下放入枸杞。淋上碗欠翻几下出锅即可。

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炒杂蔬 炒杂蔬
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炒杂蔬是一道非常美味的菜肴。其中原材料有莴笋，木耳，鱿鱼，胡萝卜等。其中木耳具有补气补血，提高抵抗力的作用，胡萝卜含有维生素的的成分非常高，鱿鱼具有预防贫血的功……

包含食材
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