蒜炒西兰花

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.02 04:25

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 切好的西兰花！！(拍好的图不见了！妈妈，不带这样的）
• 第二步
  2. 锅内放油！！！油！油！
• 第三步
  3. 加入蒜蓉，蒜蓉，蒜蓉！！！
• 第四步
  4. 加入切好的西兰花，（哦，切好的西兰花，你又回来了。），翻炒！
• 第五步
  5. 加入盐，味精。翻炒(我说过翻炒很重要！)
• 第六步
  6. 酱酱酱酱，OK啦！！
• 第七步
  7. 美味！美味！美味！

烹饪技巧

• 1.西兰花好吸油的，放好多油都不够炒，放水闷就行！！

12

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蒜炒西兰花

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