营养玉米枸杞筒骨汤

准备时间:1小时7分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.30 01:03

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主料

• 宝迪精品筒子骨 ：600
• 玉米 ：1个
• 枸杞 ：适量
• 生姜 ：2块

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 选择宝迪精品鲜肉是因为放心，肉的品质很重要，特别是夏季。步骤 1.筒骨剁块（超市阿姨剁好了），入锅沸水煮开1分钟捞出，撇去杂质，放入炖锅里，放姜。
• 第二步
  2. 加入适量纯净水，没过筒骨头一个手指头的位置。
• 第三步
  3. 放入隔水炖锅定时2.5小时。
• 第四步
  4. 炖好后转入砂锅，放入切好的玉米段，适量枸杞，适量盐。
• 第五步
  5. 纱布略微打湿后包住锅盖，以免汤水份流失，上火小火慢炖20分钟就好了。
• 第六步
  6. 好喝的筒骨汤。

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