美颜冰糖炖桂圆银耳莲子红枣汤

准备时间:1小时10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.11.01 04:43

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主料

• 桂圆肉 ：适量
• 银耳 ：适量
• 莲子 ：适量
• 红枣 ：适量
• 冰糖 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把莲子和银耳分别用清水浸泡.（莲子浸泡的时间要稍长一点.）
• 第二步
  2. 把红枣和桂圆肉用清水冲洗干净.（桂圆肉要稍微在水里泡1分钟左右，因为怕肉肉里面有沙！）3.给红枣去核.
• 第三步
  3. 银耳泡开后掐掉根部，再用清水冲洗一遍.
• 第四步
  4. 在炖锅中!入清水和洗干净的银耳，用中大火将其煮开.!..
• 第五步
  5. 待水开后，加入冰糖！用勺子搅动，让冰糖完全融化！
• 第六步
  6. 放入桂圆、莲子、红枣.待水再次沸腾时，由把火转成小火，炖上1小时左右.
• 第七步
  7. 关火，完成！不过，现在这么热的天气……我们再多加一步吧！HoHo..
• 第八步
  8. 等汤完全冷却后放入冰箱冷冻一下吧！嗯嗯嗯……真心很好吃！

烹饪技巧

• 所有材料的用量都是可以根据个人喜好添加。

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