家常菜蒜茸油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.31 05:21

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主料

• 油麦菜 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜择洗干净，将根部去皮切成片。油麦菜用手扭成2截备用。
• 
  第二步
  2.蒜切成蒜蓉。
• 
  第三步
  3.锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅。
• 
  第四步
  4.出味后下油麦菜根部，快速翻炒，然后下入油麦菜翻炒几下。
• 
  第五步
  5.待油麦菜变得软了，翻炒一下加盐出锅。
• 
  第六步
  6.美味可口的蒜蓉油麦菜。

烹饪技巧

• 别太炒过火，否则颜色就不好看了。

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蒜茸油麦菜

18

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好吃的没话说的好吃的蒜茸油麦菜上桌了，趁着这最后一个暑假小编要在家里面好好的做点没事好好的养养自己的胃当然还有我的厨艺，不然以后工作了家人全部都不在我的身边还吃……

包含食材

• 油麦菜

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