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鲜美可口蒜苔炒鸡蛋
鲜美可口蒜苔炒鸡蛋

鲜美可口蒜苔炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:57

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋三个,蒜苔一把,葱一小段
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.蒜苔洗干净,切成3厘米左右长的段儿
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打入碗里
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.葱切成葱花
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.油锅加热
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入打散的鸡蛋
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.用筷子轻轻将底部凝固的鸡蛋拨向一侧,使上层还没凝固的鸡蛋流向中间
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.再次将已成形的鸡蛋部分拨到同一侧
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.待所有鸡蛋基本凝固,用筷子以转圈的方式将鸡蛋打散,盛出
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.锅内再次加入少量油
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.放入葱花
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入蒜苔翻炒两下
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.在中间蒜苔较少的部位倒入少量酱油
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十四
    第十四步
    14.倒入少量水,翻炒片刻
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十五
    第十五步
    15.蒜苔变软,加入适量盐翻炒
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十六
    第十六步
    16.倒入炒好的鸡蛋
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十七
    第十七步
    17.翻炒两下,使鸡蛋和蒜苔混匀
  • 鲜美可口蒜苔炒鸡蛋的做法图解十八
    第十八步
    18.装盘即可

烹饪技巧

  • 1.不能太早在鸡蛋中加盐,会破坏鸡蛋的营养;2.煎鸡蛋时不能等所有鸡蛋都凝固才打散,这样部分鸡蛋会炒的太老;3.蒜薹炒好后加入鸡蛋,鸡蛋吸收蒜薹的汤汁后更好吃。

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