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五谷纤体饼
五谷纤体饼
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五谷纤体饼

美味度:
饼干是最受欢迎的零食之一,但是黄油饼干或者别的牛奶和水果饼干的油脂会比较多,不太适合老人和消化道不太好的人吃;但这种五谷纤体饼适合所有人食用,而且就算是想减肥也不会有丝毫的影响,这种富含多种膳食纤维和营养的的饼干配上一点牛奶会让口感更加完美。

主料

燕麦片燕麦片
低筋面粉低筋面粉
荞麦面荞麦面
黄豆粉黄豆粉
玉米面玉米面

辅料

绵白糖绵白糖
鸡蛋鸡蛋

烹饪技巧

1这些粉最好不要自己在家用家用的研磨机打,自己打的不够细,这样吃起来不但不养胃,反而伤胃,要到超市买现成的粉,或者买好米到专业研磨的地方打磨成细粉。2烤箱的温度和烤的时间根据自家的烤箱威力来有所增减。

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