小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

健康营养的炸油条
健康营养的炸油条

健康营养的炸油条

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:55

  • 4122人看过
  • 1303
  • 收藏

主料

  • 面粉 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 泡打粉 :适量
  • 安琪发酵粉 :适量

具体步骤

  • 健康营养的炸油条的做法图解一
    第一步
    1.面里放一点泡打粉和发酵粉
  • 健康营养的炸油条的做法图解二
    第二步
    2.在放一点盐
  • 健康营养的炸油条的做法图解三
    第三步
    3.用温水和面
  • 健康营养的炸油条的做法图解四
    第四步
    4.盖好饧20 分钟
  • 健康营养的炸油条的做法图解五
    第五步
    5.案板抹一点油
  • 健康营养的炸油条的做法图解六
    第六步
    6.把面擀开不要擀的太薄
  • 健康营养的炸油条的做法图解七
    第七步
    7.切条
  • 健康营养的炸油条的做法图解八
    第八步
    8.两条一掐
  • 健康营养的炸油条的做法图解九
    第九步
    9.锅里倒油油热在80 度
  • 健康营养的炸油条的做法图解十
    第十步
    10.开始炸果子3分钟出锅

烹饪技巧

  • 火不要太大否则就容易炸胡。

1303

收藏

分享
馋嘴勒

馋嘴勒

共有494个成果

TA的其他成果

白灼香螺
油爆虾
萝卜素鲜汤
好吃的酒糟鸡
油糍
肉末茄丁
自制砂锅红烧肉
洛神果冰粥
查看全部
炸油条 炸油条
19
已被9774人参考

炸油条是一道美味的美食,制作需要南瓜和面粉,面粉中有十分多的蛋白质,南瓜中也富含了丰富的营养素,比如蛋白质、钙、脂肪等等,这一道美食非常适合当作早餐去使用,再配……

包含食材