营养早餐小米红薯粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:39

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主料

• 小米 ：80
• 红薯 ：100

辅料

• 枸杞子 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红薯去皮，小米枸杞子备好。
• 
  第二步
  2.小米用水淘洗干净。
• 
  第三步
  3.红薯切条。
• 
  第四步
  4.小米放入锅中，水量是小米的6倍。。
• 
  第五步
  5.加红薯条，水开后小火熬制30分钟。
• 
  第六步
  6.时间到，小米粘稠，红薯熟透。
• 
  第七步
  7.加枸杞子拌开煮5分钟即可。

烹饪技巧

• 水量自己掌握好。但小米粥不易太稀薄。

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小米红薯粥

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小米红薯粥是用小米还有红薯等等为原材料一起做出来的食物一款很热乎的粥，很适合早上吃，这样就不会很冷。粥都知道需要大量的时间和大米和其他的食材一起煮，熬过出来的时……

包含食材

• 红薯
• 粳米
• 小米

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