家常菜油豆腐炒青菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.17 05:27

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主料

• 油豆腐 ：100
• 青菜 ：150

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料
• 
  第二步
  2.青菜削好，油豆腐切断
• 
  第三步
  3.过里放适量的油
• 
  第四步
  4.把青菜和油豆腐一起放下去炒
• 
  第五步
  5.翻炒片刻，加适量的盐
• 
  第六步
  6.蚝油即可出锅

烹饪技巧

• 炒的时候可以加点水

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油豆腐炒青菜

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油豆腐炒青菜，对于饮食清淡的人们来说，这道菜真的是极好的。可以满足身体需要和健康需求。这道菜口感比较软和，适合牙口不好的老年人或小朋友吃，也好消化，肠胃不好的人……

包含食材

• 青菜
• 油豆腐

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