登录 手机九州醉

m.zhms.cn

百合枸杞猪肉粥
百合枸杞猪肉粥

百合枸杞猪肉粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:16

百合枸杞猪肉粥是一道养生开胃的粥,食材简单:百合、枸杞、猪肉以及大米,大米能健脾补肾,百合祛火,生津止渴。百合枸杞猪肉粥中含有人体不可缺少的膳食纤维以及蛋白质,其口感独特,清爽滑口,润滑肠道,改善气色,多食有益,四季适宜,是不可多得的养生食品,且制作过程简便。

更多详情
  • 3040人看过
  • 884
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :6杯

具体步骤

  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解一
    第一步
    1.大米洗净浸泡一晚(最少半小时)
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解二
    第二步
    2.枸杞洗净少许水浸泡,干百合(也可以用新鲜的)洗净浸泡
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解三
    第三步
    3.肉末少许
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解四
    第四步
    4.6杯水放入锅中烧开
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解五
    第五步
    5.泡好的大米放入锅中,搅拌几下,盖盖煮开,加入一点点的橄榄油搅拌,改小火煮20分钟
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解六
    第六步
    6.放入泡好的百合和枸杞搅拌
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解七
    第七步
    7.另起锅烧开水把肉末放在漏勺中放入开水烫熟,也是去血沫
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解八
    第八步
    8.变白的肉末倒入粥锅里,不同的一个方向搅拌
  • 百合枸杞猪肉粥的做法图解九
    第九步
    9.直到粥粘稠就好了

烹饪技巧

884

收藏

分享
发表评论需要登录

评论