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红烧烤麸
红烧烤麸

红烧烤麸

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:18

红烧烤麸是一道独特的面食。烤麸是以生面筋为原料,经过高温发酵后蒸制而成,颜色为褐黄色,有着很多的气孔,像海绵一样,口感松软又有弹性。烤麸的蛋白质含量很高,其中也含有钙、磷与铁质,可以补充人体所需的营养成分。

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主料

辅料

  • 特级酱油 :适量
  • 油 :适量
  • 白砂糖适量
  • 红烧酱油 :适量

具体步骤

  • 红烧烤麸的做法图解一
    第一步
    1.黑木耳、金针菜事先泡发
  • 红烧烤麸的做法图解二
    第二步
    2.烤麸汆水煮一煮,然后冲洗,挤干再冲洗一下,挤干,撕块备用
  • 红烧烤麸的做法图解三
    第三步
    3.油锅烧热
  • 红烧烤麸的做法图解四
    第四步
    4.倒入撕成块的烤麸,翻炒
  • 红烧烤麸的做法图解五
    第五步
    5.倒入泡发好的黑木耳、金针菜,
  • 红烧烤麸的做法图解六
    第六步
    6.翻炒
  • 红烧烤麸的做法图解七
    第七步
    7.倒入特级酱油
  • 红烧烤麸的做法图解八
    第八步
    8.红烧酱油
  • 红烧烤麸的做法图解九
    第九步
    9.鲜香菇
  • 红烧烤麸的做法图解十
    第十步
    10.鲜香菇洗净,
  • 红烧烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11.切片,
  • 红烧烤麸的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入
  • 红烧烤麸的做法图解十三
    第十三步
    13.翻一番,放白砂糖,翻匀
  • 红烧烤麸的做法图解十四
    第十四步
    14.即可出锅,上桌开吃了。 特点:浓悠赤酱,香气悠悠,鲜咸微甜

烹饪技巧

  • 特点:浓悠赤酱,香气悠悠,鲜咸微甜小贴士:一、烤麸买来必须要煮一煮,然后反复冲洗挤干。这样可以去除烤麸因发酵而产生的口感不佳的酸味。二、烤麸不要用刀切,要用手来撕。刀切当然整齐好看,但本帮菜的烤麸必须是用手撕的。手撕的要比刀切的更入味好吃。朋友们可以试试。

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红烧烤麸 红烧烤麸
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红烧烤麸是以烤麸为原料,制作方法简单,味道咸香有弹性,对于喜欢吃烤麸的人来说是一种不错的选择,做好以后可以直接吃也可以佐面或下饭吃,既美味好吃还能够快速恢复体力……

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