主料
- 莴笋 ：1根
1.这里主要是减肥食谱的原因，所以炒菜用油一定要用不饱和脂肪酸高的食用油，例如：火麻油、橄榄油、亚麻油等。2.为了保留其营养价值，建议用全程用中火来炒菜。3.因为减肥食谱吃得比较少，所以可以根据食量增加莴笋的分量，胃大可以吃上两根，量不做要求的。
素炒春笋是一道制作简单的家常菜，色泽干净，让人看着十分有食欲……
烩羊肉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，老公和儿子都非……
黄焖鸡需要一直美味的鸡。鸡肉是我们平常生活中经常接触到的一种……
鸡肉面条是我们最常见的一种汤面，也是我们生活中最爱吃的。晚上……
蒜苗
莴笋
青椒丽
评论