简单的蔬果沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.04 11:04

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主料

• 紫甘蓝 ：60
• 雪梨 ：一个
• 番石榴 ：一个
• 红萝卜 ：80

辅料

• 圣女果 ：适量
• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫甘蓝、红萝卜切条
• 
  第二步
  2.放入盐水中浸泡20分钟
• 
  第三步
  3.番石榴、雪梨切片
• 
  第四步
  4.将浸泡后的紫甘蓝、红萝卜间隔着放在碟子里
• 
  第五步
  5.铺上雪梨和番石榴
• 
  第六步
  6.挤上沙拉酱后再放些紫甘蓝、红萝卜丝和圣女果
• 
  第七步
  7.在挤上沙拉酱即可

烹饪技巧

• 紫甘蓝、红萝卜要用盐水浸泡，不喜欢生吃的也可以焯水后再做

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