美味的莲子百合糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.02 01:20

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主料

• 莲子 ：260

辅料

• 清水 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 鲜百合 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.莲子提前泡水洗净
• 
  第二步
  2.百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
• 
  第三步
  3.炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
• 
  第四步
  4.盖紧通电，选择功能键
• 
  第五步
  5.加入冰拌均即可
• 
  第六步
  6.美味出锅

烹饪技巧

• 冰镇后口味更佳

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莲子百合糖水

19

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莲子百合糖水，是一道以莲子，百合制作而成的汉族传统名点，属于粤菜系，具有清心去热，养阴润肺的功效，莲子又称莲实，莲米，莲肉，营养丰富，口感特别，有养胃生津，清热……

包含食材

• 百合
• 莲子

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