美味早餐百合绿豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.02 12:25

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主料

• 大米 ：50
• 绿豆 ：40
• 百合 ：20

辅料

• 冰糖 ：40

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好绿豆、百合、糯米。
• 
  第二步
  2.百合提前泡发。
• 
  第三步
  3.绿豆洗净，倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮15分钟。
• 
  第四步
  4.糯米洗净，倒入绿豆中；大火煮开，小火煮15分钟。
• 
  第五步
  5.倒入百合，煮10分钟。
• 
  第六步
  6.加入冰糖，熬煮5分钟。
• 
  第七步
  7.盛入碗中，温热食用。

烹饪技巧

• 1、绿豆不宜与鲤鱼同食。2、绿豆忌与中药厚朴、蓖麻子一同服食。

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百合绿豆粥

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百合绿豆粥吃起来甜甜的，绿豆的甜味盖住了百合的苦味，百合绿豆粥主要是由百合和绿豆和大米等原料制成，作为早餐和晚餐菜品的最佳选择之一，在一些粥铺都有对其进行售卖，……

包含食材

• 大米
• 百合
• 绿豆

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