健康水果汤圆羹

具体步骤

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  第一步
  1.银耳提前泡发，至少半小时。
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  第二步
  2.泡发后的银耳把黄色的蒂去掉，那个不能吃！银耳要有形状可手撕成块状。要快速炖可用刀炖碎。更快更节约时间的就用豆浆机打好，在加工熬。
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  第三步
  3.我选择的是压力锅，更节约时间！
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  第四步
  4.压力锅一小时左右，后换砂锅。我们比较喜欢浓稠些的，就多了一步砂锅加工！
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  第五步
  5.时间随意，喜欢喝浓稠些的可以多炖些时间，或者起锅的时候还可以加些芡汁。起锅之前15分钟加入适量的冰糖。
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  第六步
  6.水果，可用当季的任何水果代替，根据自己喜欢的来决定。还有糯米粉备用。
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  第七步
  7.苹果果切丁，橘子剥皮待用
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  第八步
  8.糯米粉加水合成团带用。这里可以到超市买现成的！
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  第九步
  9.将熬好的汤换小锅加工，里面的可根据自己喜感加入配料。剩下的可以用密封饭盒，打包放冰箱里。
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  第十步
  10.加入汤圆，煮沸，汤圆浮起来，就等待加入水果了。
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  第十一步
  11.起锅前2分钟加入苹果，橘子。水果热就起锅！
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  第十二步
  12.成品可以用水果壳可用来代替碗！如西瓜皮，菠萝皮，火龙果皮！换这些宝贝更有食欲！