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美味的香煎鱼块
美味的香煎鱼块

美味的香煎鱼块

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.01 10:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的香煎鱼块的做法图解一
    第一步
    1.去掉鱼头鱼尾,取鱼身切小块备用,鱼头鱼尾可以煮鱼汤
  • 美味的香煎鱼块的做法图解二
    第二步
    2.大火烧热锅,倒多点油下入鱼块
  • 美味的香煎鱼块的做法图解三
    第三步
    3.加入盐,煎好一面再煎另一面时用中火
  • 美味的香煎鱼块的做法图解四
    第四步
    4.煎至焦黄就可出锅

烹饪技巧

  • 大火下锅不会煎破皮

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香煎鱼块 香煎鱼块
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已被1965人参考

鱼肉是蛋白质含量特别多的,香煎鱼块呢,是一道特别营养的菜,并且吃了也不容易长脂肪,鱼肉的脂肪含量没有猪肉的高,因此就算是要减肥也可以吃鱼肉,也不用担心吃了会长胖……

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