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美味的虾仁酿苦瓜
美味的虾仁酿苦瓜

美味的虾仁酿苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 12:40

我们都知道,苦瓜是 营养丰富的蔬菜,却因为其口感中带有的苦味让很多人望而却步,难以接受,实际上是做法不得当,这道美味的虾仁酿苦瓜,让你爱上吃苦瓜。苦瓜是抗癌食物,它可以有效的控制癌细胞增殖,同时苦瓜还有降血脂的功效,是完美的减肥菜。这道虾仁酿苦瓜,做法简单,快来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜切段,挖去瓤
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.西红柿切块
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.香葱切粒
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅里烧油
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.下土豆炒熟
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.把炒熟后的土豆捞出来,锅里留下油
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.下番茄炒成番茄酱
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.下入土豆块一起炒匀,加香葱的葱白
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.锅里加水烧开
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了
  • 美味的虾仁酿苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    8.成品

烹饪技巧

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虾仁酿苦瓜 虾仁酿苦瓜
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