小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

糖醋明太鱼
糖醋明太鱼

糖醋明太鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:33分钟
发布时间:2017.03.17 07:23

糖醋明太鱼制作很简单,我相信很多人都会做鱼,明太鱼可以清热解暑,壮阳,防止坏血病的滋生,是一道健康的食材,而且还富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养,所以这一道美味的糖醋明太鱼非常值得我们品尝。

更多详情
  • 2104人看过
  • 19
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材.
  • 第二步
    鱼洗干净切段.
  • 第三步
    鱼段放料盐鸡精,胡椒粉腌制半小时入味.
  • 第四步
    将鱼段裹上淀粉胡萝卜辣椒切菱形,蒜,姜切片,葱花.
  • 第五步
    葱姜蒜爆锅,放辣椒胡萝卜翻炒,倒入事先调好的糖醋汁(糖醋汁忘拍了)搅拌粘稠了,放炸好的鱼段翻炒.

烹饪技巧

  • 炒制时间不宜过长因为久了为影响这道菜的味道。

19

收藏

分享
圣诞老人有个小厨房

圣诞老人有个小厨房

共有442个成果

TA的其他成果

火腿芝士番茄焗饭
快乐早餐之快手咸蛋黄糯米三明治
土豆炖茄子
香蕉红糖核桃葡萄蛋糕
家常什锦炒饭
家庭自制-咖喱鸡肉饭
家常猴头菇江鸭汤
豆腐皮
查看全部
糖醋明太鱼 糖醋明太鱼
707
已被5438人参考

糖醋明太鱼一道常见的家常菜,糖醋味是比较受欢迎的一种菜系,明太鱼营养丰富,里面的蛋白质含量特别高,胆固醇含量低,热量比较适中,适合长胖的人群食用,这道菜味道酸甜……

包含食材