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健康低糖南瓜饼
健康低糖南瓜饼

健康低糖南瓜饼

准备时间:3分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.04.25 09:31

今天来给大家推荐一道我最喜欢的小面食——健康低糖南瓜饼。南瓜饼软糯可口,因为加了糯米的缘故更显得柔润,入口即化,特别香。还是低糖健康食品,尤其适合家里面喜欢吃面食的小朋友和老年人,不会增加高血脂,也不会让小孩子身体受到影响。

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主料

辅料

  • 低糖豆沙馅 :100
  • 熟白芝麻 :50
  • 油 :100

具体步骤

  • 第一步
    南瓜洗净去皮切块,上锅蒸熟。
  • 第二步
    放入料理机打成泥,越细腻越好。
  • 第三步
    加入糯米粉揉成面团,一点点的添加到不粘手就好了。
  • 第四步
    面团分成25g一个,搓成球压扁,包入10g豆沙馅,捏紧收口。
  • 第五步
    .稍稍压扁沾上熟白芝麻,两面都沾上。
  • 第六步
    依次做好其他的南瓜饼。
  • 第七步
    .取一小锅倒入少许油,烧热以后放入南瓜饼小火慢慢炸至两面金黄。
  • 第八步
    .垫上纸吸去多余的油~

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低糖南瓜饼 低糖南瓜饼
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我这个人超爱吃南瓜饼了,但是因为南瓜饼含糖量比较高,而且比较油腻,所以想吃又不敢多吃,不吃又忍不住诱惑,于是为了自己的胃,所以我就宅在厨房苦心专研,终于发明了这……

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