好吃的荷包蛋焖黄骨鱼

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.28 12:58

荷包蛋焖黄骨鱼，黄骨鱼其性味甘平，利尿消肿，能益脾胃等功效，非常的滋补，其实很多鱼类都非常的养人，但是这个黄骨鱼更是养人精品，绝对是养人的佳品。并且这道菜非常简单，也非常简单易学，所以有兴趣的人可以试试，且不费时，很棒的一道美味。

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主料

• 黄骨鱼 ：500

辅料

• 油 ：50

具体步骤

• 第一步
  1.1.先把鸡蛋两边煎熟
• 第二步
  2.2.把黄骨鱼两边煎成金黄
• 第三步
  3.3.把葱姜蒜放进去一起煸香
• 第四步
  4.4.放老抽料酒生抽翻炒
• 第五步
  5.5.白开水倒过鱼荷包蛋，开大火，水煮开，转中火焖20分钟
• 第六步
  6.5.放水以后记得放盐，中火收汁，最后放香葱.
• 第七步
  7.起锅 美味 开吃.

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荷包蛋焖黄骨鱼

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