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美味的鱼鳔瘦肉粥
美味的鱼鳔瘦肉粥

美味的鱼鳔瘦肉粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.07.03 04:16

美味的鱼鳔瘦肉粥是一道清淡养生的粥品。细细慢炖出美味佳品,全家老少都很适宜的粥。鱼鳔含有丰富的高级胶原蛋白,多种维生素以及多种微量元素。能够养血止血,补肾固精。并且鱼鳔瘦肉粥性为平和,一年四季皆可炖制食用。所以,大家赶快学起来吧。

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主料

辅料

  • 盐 :5
  • 料酒 :适量
  • 花椒粉 :5
  • 5
  • 葱 :10

具体步骤

  • 第一步
    把大米与糯米混合淘净,用清水浸泡30分钟.
  • 第二步
    鱼鳔洗净,放入开水焯一下捞出,切段。
  • 第三步
    瘦肉洗净切丁.
  • 第四步
    取电炖锅的大内锅,放入8分满清水,放入大米。
  • 第五步
    放入瘦肉,鱼鳔,料,姜片,葱结.
  • 第六步
    电炖锅注水至放盅前水位
  • 第七步
    放入大内锅,内锅的边缘储水槽注入清水.
  • 第八步
    轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布.
  • 第九步
    盖上电炖锅盖,插上电源,按快炖键,炖1个钟头。
  • 第十步
    时间到,切断电源,打开锅盖,捞去葱结,加些盐,花椒粉,并撒上葱花。

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