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美味炖靖鱼
美味炖靖鱼

美味炖靖鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.08 12:58

今天要做的是炖靖鱼,营养美味,自己在家制作也很简便。它的主要原料为靖鱼,放入葱、姜、料、陈醋、盐、海鲜酱油、耗油等调味。靖鱼营养价值非常的高,口感清香鲜美,清嫩味美。炖靖鱼口感香嫩可口,芬芳浓郁,营养丰富。作为一道家常菜,制作起来也很简便。

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主料

  • 靖鱼 :5条

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 料酒 :少许
  • 陈醋 :少许
  • 盐 :少许
  • 海鲜酱油 :少许
  • 耗油 :少许
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    备好葱,姜
  • 第二步
    将洗好的靖鱼控干水
  • 第三步
    热油
  • 第四步
    逐条滑入靖鱼
  • 第五步
    将煎好一面的靖鱼翻面,放入葱,姜,大料,逐一放料,陈醋,糖,盐,海鲜酱油,再放入适量水,大火烧开后,转小火炖之
  • 第六步
    出锅亲五分钟放入西红柿

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糖糖小厨

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