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鸡肉沙拉
秘制芝麻鸡肉沙拉
秘制芝麻鸡肉沙拉

秘制芝麻鸡肉沙拉

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.26 08:22

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主料

  • 鸡胸肉 ：120公克
  • 捲生菜 ：120公克
  • 绿莴苣 ：100公克
  • 紫莴苣 ：50公克
  • 小蕃茄 ：20公克
  • 干葱芝麻酱 ：2大匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉去皮备用。
  • 第二步
    2. 捲生菜、绿莴苣&紫莴苣洗净，沥干水份并切片备用。
  • 第三步
    3. 将作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盘中。
  • 第四步
    4. 热一平底锅，放入适量的油烧热后，放入作法：1的鸡胸以中火煎熟后，取出切片，再放于作法：3的蔬菜上，最后淋上干葱芝麻酱即可。

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