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咸蛋黄炒南瓜
咸蛋黄炒南瓜

咸蛋黄炒南瓜

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.01 01:22

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将咸鸭蛋黄和黄放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
  • 第二步
    2. 小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
  • 第三步
    3. 大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。
  • 第四步
    4. 倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。
  • 第五步
    5. TIPS:
  • 第六步
    6. 南瓜片刚刚呈现熟的颜色再翻炒2分钟就可以起锅了,此时南瓜脆嫩又有形有款。蛋黄的薄“沙”一裹,那样子最见得人了。
  • 第七步
    7. 盐、味精等佐料都不用放,自然鲜味。

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健康食尚

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咸蛋黄炒南瓜 咸蛋黄炒南瓜
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咸蛋黄炒南瓜,是一道菜品。简简单单六个字其实就已经概括了这道菜的主料和辅料。南瓜是主要食材而咸蛋黄是辅料食材,另外加上葱花少许可调色提味,使整道菜品色泽更加鲜丽……

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