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翡翠黄瓜
翡翠黄瓜

翡翠黄瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

闻其菜名,便能感受到菜色嫩绿如翡翠般闪耀。这道菜以黄瓜为主要食材,可以选择加入一些其他的新鲜时蔬,虽说是到素菜,但是味道清新,口感脆嫩,独具风格,常食黄瓜有利于减肥,清热解毒,也是一道常见的家常菜肴。

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主料

辅料

  • 红辣椒2只
  • 白糖 :1调羹
  • 生抽 :2大调羹
  • 1调羹
  • 油 :1大调羹
  • 盐 :3g
  • 虾米20g
  • 蒜头 :3粒
  • 香油 :1小调羹

具体步骤

  • 翡翠黄瓜的做法图解一
    第一步
    1.选2条嫩黄瓜
  • 翡翠黄瓜的做法图解二
    第二步
    2.洗干净去头尾,切成3厘米的小段。
  • 翡翠黄瓜的做法图解三
    第三步
    3.分别用小刀沿黄瓜表面边削边转,削下外皮,去除中间的瓜籽。
  • 翡翠黄瓜的做法图解四
    第四步
    4.蒜头剥皮,海米用温水洗干净,沥干水分。
  • 翡翠黄瓜的做法图解五
    第五步
    5.把蒜头切粒,红辣椒去蒂去籽切丝。
  • 翡翠黄瓜的做法图解六
    第六步
    6.锅内放2大调羹油,放入蒜粒,红辣椒丝,海米爆香。
  • 翡翠黄瓜的做法图解七
    第七步
    7.倒入半小碗水,盐3克,加生抽2调羹,醋一调羹,白糖一调羹,倒入黄瓜迅速翻炒,熄火。
  • 翡翠黄瓜的做法图解八
    第八步
    8.装盆,淋上一小调羹香油。静止2小时。

烹饪技巧

  • 烹制中用中火哦,黄瓜一定要选择嫩嫩的,烹制好了最好放冰箱冷藏2小时哦,这是一道简单,健康美味家常下酒菜。

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食客乖乖

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