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银鳕鱼西兰花沙拉
家常西兰花虾仁沙拉
家常西兰花虾仁沙拉

家常西兰花虾仁沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:36分钟
发布时间:2018.06.26 06:19

  • 1667人看过
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主料

辅料

  • 姜 ：几片
  • 黄酒 ：一勺
  • 橄榄油 ：两勺
  • 生抽 ：两勺
  • 盐 ：一小勺
  • 香油 ：一勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 西兰花掰小朵洗净
  • 第二步
    2. 鲜虾剥皮、挑虾线（我基本上腹背的黑线都挑）
  • 第三步
    3. 做水，水开后焯西兰花，捞出沥水备用
  • 第四步
    4. 水中放姜片、黄酒，放剥好的虾仁，熟了（变色）捞出备用
  • 第五步
    5. 火腿切片备用
  • 第六步
    6. 将西兰花、虾仁、火腿放在容器里，倒入橄榄油、生抽、盐、香油。
  • 第七步
    7. 拌均摆盘即可

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银鳕鱼西兰花沙拉 银鳕鱼西兰花沙拉
17
已被1767人参考

之前去过日本，吃过他们的银鳕鱼，真的是让我很是喜欢，回来之后便让母亲为我准备一些上好的银鳕鱼。平时减肥时，可能会给自己做一道银鳕鱼西兰花沙拉，西兰花很是低卡路里……

包含食材
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