超简单的海鲜白酱意面

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.12 05:51

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 1、西兰花和菜花洗好分成朵，用黄油稍炒，加蒜末。盛出。
• 第二步
  2. 锅里下黄油，加切碎的蘑菇和洋葱炒香。蘑菇变软后加面粉。均匀撒在蘑菇和洋葱上，翻炒。面粉变色后加入牛奶，淡奶油，各式海鲜。加少许盐。继续翻滚。
• 第三步
  3. 这时候热水，下意面煮。水开下面，加盐，8分钟后关火，过2、3分钟捞出滤水。
• 第四步
  4. 白酱此时已越来越少且变稠。放入炒好的西兰花和菜花，蔬菜精调味，加入黑胡椒碎，意大利香草。稍微滚一下，再加入奶酪碎，此时白酱会更粘稠。关火
• 第五步
  5. 把煮好的白酱加入意面中。大功告成！

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海鲜意面

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包含食材

• 鱿鱼
• 虾仁

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