祛湿补血红枣粥

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.10.30 06:46

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主料

• 薏米 ：一份
• 大米 ：一份
• 红枣 ：适量

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将米，薏米洗净泡8小时备用，红枣洗净备用
• 第二步
  2. 我用普通锅煮的粥，大家可以选用高压锅，电高压锅等
• 第三步
  3. 将米，薏米，红枣，水（米的10倍量）都放入锅中，大火，待锅开后转小火
• 第四步
  4. 盖上盖子，30～40分钟就煮好了，薏米比较不好熟，所以时间比较长

烹饪技巧

• 1.水的量要是米的10倍，这样熬出的粥不稀也不稠2.不论煮什么粥最好把米泡8～12个小时～这样煮出来的粥好喝又省时

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