美味扁豆焖饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.26 03:47

• 1388人看过
• 16
• 收藏

主料

• 扁豆 ：适量
• 鸡胸肉 ：适量
• 大米 ：适量

辅料

• 老抽 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 香醋 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 扁豆洗净掰成小段。
• 第二步
  2. 鸡胸肉切片，放湿淀粉上浆，锅中放少许油烧热，下肉片滑熟；放入扁豆翻炒下，老抽上色，蚝油少许提鲜。也可改用五花肉，切薄片，更香。
• 第三步
  3. 关火，所有料倒入电饭锅，水的量就和平时焖米饭同量。吃的时候将蒜捣成细细的蒜泥，再倒上少许香醋，拌饭吃，好香啊。

烹饪技巧

• 不放肉素版也很香。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

说好不贪食

共有504个成果

TA的其他成果

查看全部

扁豆焖饭

13

已被3052人参考

扁豆焖饭，扁豆翠绿爽滑、是一种普普通通的家常素食材料之一啦。用来制作闷饭是很不错的选择，因为简单易做又容易上手，清清淡淡，闷过的饭又很香又不腻。一旦尝试过后肯定……

包含食材

• 大米
• 香菇
• 扁豆

相关做法

大米 香菇 扁豆

• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  594人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  1419人点赞

• 
  家常清蒸鲈鱼
  16人点赞
• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  美味清蒸鲈鱼
  11人点赞

• 
  自制扁豆面旗子
  9人点赞
• 
  爆肚
  20人点赞
• 
  爆肚
  12人点赞

全部其他的“扁豆焖饭”做法

• 
  美食搬运工
• 
  一个爱吃的小子
• 
  白灼花心才
• 
  对美食没有抵抗力

美味扁豆焖饭评论

评论

• 
  松糕

  松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……

• 
  皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……

• 
  荞麦粥

  冬天的时候我最爱喝荞麦粥了，以前经常在外面喝，后来一个朋友教……

• 
  莲藕焖饭

  莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……