材料简单，煲一大锅，全家都有份。如果家有小孩或者不方便买草药的朋友，可以把白茅根去掉。如果消化不顺，可以把白茅根换成陈皮(中药店有卖)。还可以把甘蔗换成雪梨。可以早上炖到晚上回家喝，也可以晚上炖到第二天早上上班当茶饮
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甘蔗
马蹄
食全食美
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