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家常虾干炒苦瓜
家常虾干炒苦瓜

家常虾干炒苦瓜

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.09.01 05:18

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主料

辅料

  • 红糖适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 虾干用温水泡一下,洗净。
  • 第二步
    2. 准备姜片,苦瓜洗净去籽,切片。
  • 第三步
    3. 水烧开,下苦瓜段焯水 ,捞出再过凉水。
  • 第四步
    4. 锅里热油,放红糖炒。
  • 第五步
    5. 放姜片和虾干煸炒。
  • 第六步
    6. 加点料,放入苦瓜。
  • 第七步
    7. 加酱油。
  • 第八步
    8. 加盐炒匀。

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醉虾食客

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