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家常虾干炒苦瓜
家常虾干炒苦瓜

家常虾干炒苦瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.01 05:18

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主料

辅料

  • 2片
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 红糖2小块
  • 酱油适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.虾干用温水泡一下,洗净。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.准备姜片,苦瓜洗净去籽,切片。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.水烧开,下苦瓜段焯水 ,捞出再过凉水。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅里热油,放红糖炒。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.放姜片和虾干煸炒。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.加点料,放入苦瓜。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.加酱油。
  • 家常虾干炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.加盐炒匀。

烹饪技巧

  • 1、水烧开后下苦瓜段焯水,这步是为了去除苦味,但也会损失一定的营养,根据可接受的苦味自行斟酌)。2、苦瓜性凉脾胃虚寒者和和孕妇不宜食用。3、苦瓜不可久炒,快速翻炒几下即可,要保持口感的鲜脆清香。

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