小米粥

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.10.28 06:05

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主料

• 小米 ：小半碗
• 枸杞 ：约40粒

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把小半碗小米洗一遍后，浸泡15分钟放入电饭煲里，放大约2大碗的水。盖好盖子，水沸腾后搅拌小米粥。
• 第二步
  2. 我家的是老版的电饭煲，水沸腾后防止溢锅上面搭了只筷子，哈哈。
• 第三步
  3. 小米粥稠了以后，放入洗好的枸杞，放入白糖即可。

烹饪技巧

• 1、小米粥可以补脾健胃。2、小米粥可抗衰老。3.有助于睡眠，对于失眠有很好的疗效。4.粗粮好处多，百利！

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