自制9M宝宝辅食之蛋黄南瓜粥

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2018.08.20 08:04

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主料

• 土鸡蛋黄 ：一个
• 南瓜泥 ：适量
• 有机大米 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 备好所有材料，南瓜泥是我事先冻好的，一小块20g。
• 第二步
  2. 大米洗净，蛋黄碾成泥和南瓜放入炖盅内，加适当水选快炖档（普通锅具要炖至大米软烂）。
• 第三步
  3. 炖好后搅匀就可以吃了。

烹饪技巧

• 蛋黄和南瓜泥（热）也可以在熬好粥后加，我放一起炖了，蛋黄干一起炖易消化

10

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