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自制红豆南瓜椰汁西米露
自制红豆南瓜椰汁西米露

自制红豆南瓜椰汁西米露

准备时间:1小时40分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2019.02.08 05:47

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主料

  • 西米100
  • 椰浆 :250
  • 纯牛奶 :1盒

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 煮西米需要耐心,先在锅里放冷水烧开后加入西米煮,搅拌一分钟,然后关火闷一会再取出用冷水过一遍,再在锅里加冷水煮开把西米放进去煮,重复以上步骤。一直到西米白色消失呈透明状,捞出放冷水过后备用
  • 第二步
    2. 把煮好的西米倒进纯牛奶中放进冰箱冷藏一晚(我是晚上煮的西米,第二天用来做西米露)
  • 第三步
    3. 把椰浆倒入锅里适当加些白砂糖搅匀煮一会
  • 第四步
    4. 把隔天晚上放在冰箱的牛奶西米和椰浆混合,再加入提前煮好的南瓜块和红豆就完成啦

烹饪技巧

  • 西米真的需要煮好久,可以第一次煮开后放冷水里过一遍再继续煮

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健康小美味

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椰汁西米露 椰汁西米露
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一开始见到西米的时候,总感觉它是像珍珠奶茶里的珍珠一样,混合了很多对身体无益的物质加工而成的,有一种不健康的感觉,但事实上西米有很多正面功效,适合产后恢复、身体……

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