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鳝筒煲
鳝筒煲

鳝筒煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.17 09:20

膳简煲一道家常营养健康汤,制作简单,营养丰富,其中黄鳝里面有很多对人体有益的营养,可以调解人的脾胃和血糖等功能,而且黄鳝鱼刺少鱼肉多,煲成汤后,汤味道鲜美,鱼肉爽滑,唇齿留香,回味无穷!特别受养生人士的喜爱!

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主料

辅料

  • 生姜片 :适量
  • 老干妈豆豉 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 鳝筒煲的做法图解一
    第一步
    1.黄鳝洗净后用沸水绰一下马上捞起冲洗待用
  • 鳝筒煲的做法图解二
    第二步
    2.准备调料(八角,生姜片,大蒜子,葱花)
  • 鳝筒煲的做法图解三
    第三步
    3.锅内倒油,油温5分热,倒入八角,生姜片和大蒜子爆香
  • 鳝筒煲的做法图解四
    第四步
    4.爆香的调料盛入砂锅
  • 鳝筒煲的做法图解五
    第五步
    5.把黄鳝倒入,迅速翻炒,听到吱吱声音再倒入料
  • 鳝筒煲的做法图解六
    第六步
    6.倒入老抽一调羹
  • 鳝筒煲的做法图解七
    第七步
    7.倒入生抽2调羹
  • 鳝筒煲的做法图解八
    第八步
    8.把所有食材倒入砂锅,加入适量开始
  • 鳝筒煲的做法图解九
    第九步
    9.加入适量老干妈豆豉
  • 鳝筒煲的做法图解十
    第十步
    10.盖上大火烧开后转中火烧至黄鳝熟
  • 鳝筒煲的做法图解十一
    第十一步
    11.之后加入适量的白糖
  • 鳝筒煲的做法图解十二
    第十二步
    12.加入鸡精拌匀熄火后撒上葱花。

烹饪技巧

  • 先爆香调料后盛入砂锅,是为了避免黄鳝在翻炒过程中被八角破皮没卖相。烹制黄鳝最好用不粘锅,而且不用厨具,握着锅柄翻炒。黄鳝不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

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鳝筒煲是以黄鳝为主要制作原材料色香味俱全而且简单好做的家常菜,适合于各个年龄段和各类人群。制作秘方中有添加适宜数量的老干妈豆豉和鸡精料酒。因其制作过程方便简单,……

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