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夏季应该多吃些什么

2020.06.25 分享

夏天就连空气也是热烘烘的，天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。人一动就浑身冒汗，极容易中暑。那么，夏季应该多吃些什么？第一，蔬菜类非苋菜莫属了。苋菜含水量特别大，多吃有助清热解暑。第二，水果类的夏橙、水蜜桃，汁水多得惊人，咬一口就是满嘴的香甜，令人十分满足。第三，肉类小编比较推荐鸭血，补气血又清润肠道。夏日炎炎，我们要更加注意休息和饮食，享受热烈和阳光的日子！还想了解更多请看下去吧！