最爱的凉拌金针菇

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:56

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主料

• 金针菇 ：250

辅料

• 油 ：100
• 姜 ：10
• 花椒油 ：5
• 盐 ：10
• 芝麻油 ：10
• 青椒 ：25
• 生海椒 ：25
• 蒜 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.备好金针菇
• 
  第二步
  2.青椒，生海椒，姜，蒜
• 
  第三步
  3.切小，上面淋油
• 
  第四步
  4.金针菇下锅沥水
• 
  第五步
  5.把做好的调料淋在金针菇上

烹饪技巧

• 没有什么技巧

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凉拌金针菇

934

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凉拌金针菇，需要准备一些金针菇就行了，金针菇中的营养成分十分的高，可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化，金针菇还可以抗癌抑癌，经常吃金针菇还可以降低血脂，预防冠心病……

包含食材

• 金针菇

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