营养早餐南瓜豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.21 08:21

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主料

• 南瓜 ：200

辅料

• 黄豆 ：1杯

具体步骤

• 
  第一步
  1.黄豆提前泡一夜。
• 
  第二步
  2.南瓜去皮切丁。
• 
  第三步
  3.黄豆放进豆浆机里。
• 
  第四步
  4.放进南瓜丁，加水至最高水位线。
• 
  第五步
  5.选择全都豆浆。
• 
  第六步
  6.机器停止后用滤网滤除豆渣。
• 
  第七步
  7.倒在碗里稍晾凉就可以享用了。

烹饪技巧

• 佳宁心得：1、南瓜很甜，不用加糖。2、我是不喜欢喝豆渣的，如果不怕口感有点糙，还是连豆渣一起喝有营养。

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