养颜的红豆薏仁汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:50

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主料

• 薏仁 ：30
• 红豆 ：50

辅料

• 红糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好薏米和红豆，如果没有秤，每样抓一把就够三口之家喝。
• 
  第二步
  2.洗净后，分别泡水，我泡了一夜。
• 
  第三步
  3.沥干水分，除去泡出的皮或者渣子。
• 
  第四步
  4.将两种粮食倒入电锅内胆中，加入适当清水。
• 
  第五步
  5.我加入了两坨云南特产的元宝红糖。
• 
  第六步
  6.电压锅最后面的那个档位。
• 
  第七步
  7.放气后，可看到汤变红了。

烹饪技巧

• 汤炖出后，会发现豆子和米仍是硬的，没关系，可吃可扔，主要是喝汤，可当水喝。如果你加了其它东西，比如糯米，那么你失败了，因为成效失掉了，如为除湿千万别加。

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