诱人的菜花炒肉

具体步骤

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  第一步
  1.准备菜花
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  第二步
  2.将菜花切好并洗干净
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  第三步
  3.将瘦肉切好
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  第四步
  4.将菜花过冷水
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  第五步
  5.将蒜子和辣椒爆香
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  第六步
  6.将瘦肉炒香
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  第七步
  7.将菜花下锅
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  第八步
  8.不断翻炒加入适量盐
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  第九步
  9.这样就可以装碟了