荷塘三宝是一道很美味健康的菜肴，其制作方法也十分简单。因为制作这道菜时所采用的主要原料都是生长在荷塘中的，所有得到“荷塘三宝”这个名字。荷塘三包宝是一道养生菜，尤其在秋天，最适合吃这道菜来清除湿热，使用的主要原料就是莲藕、莲子还有菱角，都是莲花的各个时期的成品。
1.为了凸显原味，所以只加了少许的盐。2.这些东西生的就可以吃，所以炒的时间不要太久，保持脆脆的口感更好！3.用的是藕带，也就是还未长大的莲藕！
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藕带
吃货的小管家
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