美味早餐黑米八宝粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.26 06:11

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主料

• 黑米 ：50

辅料

• 燕麦 ：10
• 莲子 ：10
• 百合 ：5
• 红豆 ：10
• 薏米 ：10
• 花生 ：10
• 黑豆 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料：黑米，红豆，黑豆，花生，燕麦，薏米，莲子，百合
• 
  第二步
  2.把所有的材料都洗净(黑米提前泡一个小时）
• 
  第三步
  3.加入适量的水
• 
  第四步
  4.用电饭锅煮饭功能煮
• 
  第五步
  5.等熟了时加入适量的红糖
• 
  第六步
  6.等糖熔化时就可以品尝，这一道特别适合女人吃，很补血的哦！秋冬吃更好！

烹饪技巧

• 黑米须提前时间浸泡！

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